Past ‘hoogsensitiviteit’ wel in het wereldje van LinkedIn?
Toen ik nog niet eens zo heel lang geleden begon aan mijn social media ‘carrière’, was dit een van de dingen waar ik over na heb gedacht. Ik kan het me nu bijna niet meer voorstellen, maar het onderwerp hoogsensitiviteit hoorde voor m’n gevoel eerder thuis op Instagram dan op LinkedIn.
Om het maar een beetje zwart wit neer te zetten, ik zag LinkedIn met name als een zakelijk, vrij formeel platform, gericht op prestaties, netwerken, resultaten, successen, opleiding en carrière.
Ik had niet direct voor ogen hoe hoogsensitiviteit in dat beeld paste. Nu denk ik dat daar juist het probleem ligt. Ondanks het feit dat er veel informatie en kennis beschikbaar is, is hooggevoeligheid nog te weinig bekend en erkend, ook op de werkvloer.
Daarmee doel ik niet alleen op het onbegrip dat hoogsensitieve personen soms van hun omgeving ervaren. Veel mensen en dus ook professionals zijn zich zelf niet bewust van hun gevoeligheid en wat het met zich meebrengt.
Ik zal een aantal dingen opnoemen die een paar jaar terug nog kenmerkend waren voor mij:
- perfectionistisch
- onzeker
- oververantwoordelijk
- jezelf wegcijferend
- conflict vermijdend
- over je eigen grenzen gaan
- heel rationeel
- streng en veeleisend voor jezelf
Zou jij bij deze punten aan hooggevoeligheid denken? Ik toendertijd niet. Het zijn veel voorkomende valkuilen voor HSP’ers.
Dus waarom juist wel op LinkedIn? Omdat je nou eenmaal veel tijd met en op werk doorbrengt, waar deze valkuilen vaak op je pad liggen. Omdat wel 1 op de 5 mensen hoogsensitief is. Omdat het belangrijk is om je intuïtie en de signalen van je lijf niet te onderdrukken, vooral als je veel met je hoofd werkt.
Als je je nog niet bewust bent van je hoogsensitiviteit of het lukt je niet om er goed mee om te gaan, dan kost dat teveel energie, je staat voortdurend onder spanning. Als dat te lang aanhoudt, dan is de kans groot dat je tegen een burn-out aanloopt.
Op het moment dat je je hooggevoeligheid herkent en accepteert, ben je beter in staat om jezelf af te remmen, nee te zeggen als dat nodig is en keuzes te maken die passen bij de persoon die jij wilt zijn.
Twijfel je of je hoogsensitief bent of wil je leren hoe je er beter rekening mee kunt houden? Stuur me gerust een berichtje, ik hoor graag van je!
Reactie plaatsen
Reacties