‘Ik kan het toch niet iedere keer op hoogsensitiviteit gooien?’ zegt ze gefrustreerd.
Ze bedoelt niet eens zozeer naar buiten toe, tegenover anderen. Het zit vooral in haar hoofd.
Een paar jaar geleden werd ze zich bewust van haar hoogsensitiviteit. Maar ze is al haar hele leven gewend om veel van zichzelf te eisen, om door te zetten en niet te zeuren.
Dus voelt het als een smoes om er in haar doen en laten rekening mee te houden. Alsof ze zich erachter verschuilt. Want de strenge stem in haar hoofd is nog steeds actief: ‘Kom op, stel je niet aan, anderen kunnen dit ook.’
Ze is echt niet de enige die weerstand ervaart tegen haar sensitiviteit. Misschien herken jij het ook wel.
Er zijn verschillende redenen voor weerstand.
- Je wil niet gevoelig zijn, jouw kracht ligt toch juist in het rationele.
- Je hebt echt geen zin in zo’n stempel of etiket.
- Het voelt net of je zwak bent.
- Je wil eenvoudigweg niet anders zijn.
Maar wat het ook is, het staat in de weg van goed voor jezelf zorgen, doen waar je plezier aan beleeft, keuzes maken die goed zijn voor jou.
Pas als je jouw hoogsensitiviteit accepteert, kun je helemaal jezelf zijn en van binnen tot rust komen. Het hoort bij je, het is gewoon hoe je in elkaar zit, hoe jouw hersenen werken. Je ertegen verzetten kost heel veel energie.
Als HSP coach (en ervaringsdeskundige) help ik je met gesprekken en verschillende werkvormen om hoogsensitiviteit nog beter bij jezelf te herkennen, te leren aanvaarden en in je dagelijks leven te integreren.
Zodat je beter in staat bent om jezelf af te remmen, nee te zeggen als dat nodig is en keuzes te maken die passen bij jou. Je voelt je meer ontspannen en je staat steviger in je schoenen.
Herken je je in dit verhaal of heb je misschien een vraag? Neem gerust even contact op met me 🌸
Reactie plaatsen
Reacties