Jouw hoogsensitieve brein is waakzaam en scant voortdurend. “Waar moet ik mijn aandacht op houden? Moet ik daar iets mee? Is het veilig?". Zelfs de kleinste details ontgaan je niet.

Wanneer je lichaam reageert op signalen die om actie vragen, omdat je ze als (mogelijk) onveilig beleeft, ontstaat een gevoel van stress. Als HSP is de kans dus groter dat je stress ervaart, zowel door externe als door interne prikkels.

Maar je kunt zelf invloed uitoefenen op hoe je met prikkels en stressfactoren omgaat.

In deze hand-out staan 10 praktische tips die je dagelijks kunt toepassen. 

Zodat je niet gestrest, maar juist met rust, energie en vertrouwen kunt doen wat belangrijk voor je is.

Download hem nu!