Of je hoogsensitief bent? Ja, ergens denk van je wel, maar dat speelt toch geen rol?
Wat wél speelt:
- Je staat altijd aan. Echt ontspannen lukt nauwelijks. Als je even stilzit, schieten je nieuwe to do’s te binnen, beantwoord je snel een appje, ruim je nog wat op en dan wordt het ook wel weer tijd om aan de slag te gaan.
- Je to do lijstje is een neverending story. Hoe hard je ook werkt, het voelt alsof je altijd achter de feiten aanloopt.
- Je ervaart geen voldoening. Ondanks successen en een mooie loopbaan ben je niet tevreden, het voelt alsof er iets ontbreekt.
- En je bent.. moe. Alles kost energie, je leeft op de automatische piloot en sleept jezelf van taak naar taak, van de ene verplichting naar de andere.
Wist je dat de diepgaande verwerking van alle prikkels die op je afkomen de kern vormt van hoogsensitiviteit?
Je HSP brein is continu actief: analyserend, reflecterend, verbanden leggend. Zelfs in rustmomenten ben je bezig met nadenken over wat beter kan, wat anders moet, wat de juiste keuze is. Daarbij houd je altijd rekening met de gevolgen voor anderen en zoek je naar de beste oplossing voor iedereen.
Die diepgang is een prachtige HSP kwaliteit.
Maar diezelfde diepgang brengt ook risico’s met zich mee:
- Je bent veeleisend en streng voor jezelf. De lat ligt altijd hoog.
- Onzekerheid en zelftwijfel. Je zoekt het eerst bij jezelf. “Doe ik het wel goed genoeg?”
- Lage eigenwaarde. Je probeert met prestaties jezelf èn anderen te bewijzen dat je van waarde bent.
- Je werkt hard om zo min mogelijk fouten te maken
- Diepgaand verwerken vraagt tijd en kost veel energie. Je neemt te weinig rust om weer op te laden.
Wil je ontdekken hoe je weer regie kunt nemen over je energie en grenzen en meer ruimte voor jezelf kunt creëren?
Stuur me gerust een bericht voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je bent welkom!
Reactie plaatsen
Reacties